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Pendant la grossesse et après l’accouchement, il est particulièrement important de bien manger.
Delphine, sage-femme parisienne spécialisée en alimentation, sera avec nous pour nous faire découvrir ses astuces culinaires.
Ce RDV ne se fera sera autour d’un verre mais pas autour d’un « buffet bio » pour déguster ensemble des petites recettes concoctées par Delphine et « papoter cuisine ».
De quoi nous allons parler :
* la « journée type » : le petit déjeuner et composition des 2 principaux repas.
* ensuite, on fera un point sur les différents postes alimentaires : féculents (avec un point sur l’intérêt des céréales complètes), protéines (avec aussi un rappel sur tous les types de protéines y compris végétales), légumes et fruits, lipides (avec des précisions sur l’importance de la qualité des huiles et les dangers d’utiliser des huiles non vierges donc raffinées).
* les apports en calciums : le lait de vache et les alternatives.
* le tableau des saisons, recettes, idées pratiques, adresses, bibliographie
Si vous n’habitez pas Paris ou vous ne pouvez pas vous déplacer, envoyez-nous un mail et mettez dans l’objet Buffet Bio. On vous enverra les astuces de Delphine et ses petites recettes rapides pour bien manger.
 
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Quelques conseils pour une grossesse glamour et mode : mettez en valeur votre joli ventre rond avec des vêtements de grossesse originaux et des vetements femme enceinte chic. Et vous serez la plus belle future maman. Une femme enceinte fashion ... trop la classe. Retrouvez la boutique en ligne et le magasin à Paris avec les robes de grossesse, pantalons future maman, tuniques de maternité à Paris. Vaste choix pour l'allaitement : soutien-gorge d’allaitement, nuisette d’allaitement, robe de nuit d’allaitement, maillots de bain de grossesse et vetements spécifiques pour allaiter.