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DVD FITNESS GROSSESSE - Livres & DVD

Fitmama Postnatal - BQHL BQHL

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Leisa Hart enseigne depuis 20 ans ses propres méthodes de remise en forme et de fitness. Grâce à son approche originale associant yoga, danse, exercices de musculation et de souplesse , des millions de personnes peuvent entretenir régulièrement leur forme, gérer leur stress, et rester en pleine santé. Leisa est une spécialiste du programme fitness des jeunes mamans. Ces exercices permettent un meilleur contrôle de la perte de poids, et grâce aux techniques de yoga, de maintenir la tonicité générale de la jeune maman. Ce programme postnatal a pour objectifs - de rétablir au plus vite vos équilibres : en améliorant la circulation, en stimulant votre énergie, en vous aidant à gérer vos sautes d'humeur. - d'accelérer la reconstruction du plancher pelvien. Les exercices spécifiques vous permettront de soulager le dos et les épaules de toutes les tensions accumulées durant l'accouchement, de retrouver et d'affiner votre silhouette, de rééquilibrer tout votre corps afin de pouvoir tenir dans vos bras votre toute nouvelle source de bonheur.

Un DVD Rétablir vos équilibres Soulager votre dos Affiner votre silhouette

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